Por que precisamos dormir bem para manter nossa saúde

Todos sabemos que uma boa noite de sono nos deixa muito mais bem dispostos.

Mas talvez você não saiba que a falta dele pode causar vários problemas de saúde e levar à morte precoce.

Quem diz isso é Matthew Walker, professor de neurociência e psicologia na Universidade da Califórnia, Berkeley, nos Estados Unidos.

Leia a reportagem, diretamente na página da BBC News, e assista ao vídeo gravado pelo professor Matthew Walker, com um clique no link abaixo:

https://www.bbc.com/portuguese/geral-49736498