Por que as crianças devem se exercitar?

Para crescerem ativas, acostumadas a rotinas saudáveis e, consequentemente, mais resistentes ao risco de doenças crônicas, crianças têm de ser estimuladas desde pequenas.

Quando crianças, nos movemos, às vezes, de um jeito tão livre, que sequer consideramos que o que fazemos é uma atividade física — apesar de ser. Engatinhar, correr, rolar, pular, dançar, pedalar, jogar bola. Mesmo ficar de pé, em certas idades, é uma forma de se manter ativo.

Estimular a movimentação física na infância é comprovadamente uma das formas mais eficazes de prevenção de doenças crônicas e comportamentos nocivos que interferem na vida adulta. No entanto, para além disso, os ganhos sociais e psicológicos são inestimáveis.

Para ler a matéria completa, publicada na edição desta segunda-feira, 15, do jornal O Povo, de Fortaleza, clique no link abaixo.

 

https://www.opovo.com.br/jornal/ciencia_e_saude/2019/04/09/por-que-as-criancas-devem-se-exercitar.html